夏天吃雪糕,不如做它吃,简单又营养,

北方的气候是四季分明的，冬天的时候室外像个大冰柜，冻得我们直哆嗦，到了夏天的时候又热得不敢出门。每次一出门，就感觉从空调屋里面瞬间走进了桑拿房一样。冬天寒冷，夏天炎热。所以每到夏天的时候，因为炎热的天气，人们总想吃一些冰镇的食物来帮助消暑。雪糕，冰淇淋，冰镇饮料，冰镇的水果，都是我们常吃的。

而雪糕正是大家夏天最爱的一种小零食，老少都非常喜欢吃。雪糕的价格也比较便宜，很多人到了夏天的时候都会去批发店里面批发整箱的雪糕带回家，放在冰箱里面冻着。热的时候可以随时拿出来吃，香甜又冰爽，吃着特别爽。

雪糕虽然很美味，可是有很多雪糕里面会有食用添加剂和色素，吃多了对身体健康是非常不利的。这种廉价的小零食虽然美味，但是一些懂得养生的人却不赞同大家常常吃它。觉得它是最脏的一种小零食。想要吃得营养健康，我们不妨自己在家里面做美味的小甜品，放在冰箱里面冻一冻，干净卫生又健康。

夏天吃雪糕，不如做“它”吃，简单又营养，沙沙甜甜好味道！今天要教大家做的是一种红豆牛奶刨冰，首先我们要准备食材，一瓶纯牛奶，一碗红豆，两块老冰糖。首先把红豆清洗干净，然后控干水分放在自封袋里面封好口，放入冰箱里面冷冻。红豆冬至僵硬，凝固成一块的时候取出来放在案板上，用擀面杖敲打。

然后把它倒入滚烫的热水中煮至软烂开花，再加入老冰糖，一起煮成蜜红豆。然后准备一个干净的小锅，把纯牛奶倒入锅中，待会把牛奶烧开煮沸之后就可以关火了。把煮好的牛奶倒入干净的容器中，放在冰箱里面冷冻。蜜红豆也可以放到冰箱里面冷却。牛奶炖好之后取出来，用勺子一层一层把它刮得松散一些。刮好的牛奶冰沙放在盘子里面，把蜜红豆在上面搅拌均匀就可以吃了。香甜美味，冰冰的沙沙的，口感特别棒。

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