我们采访了9位魔都妈封城2周后,给大家总

是的，我们采访了9位魔都客人，都是乐畈的有爱的客人们，封城2周后，给大家总结的囤货指南。

最近群里好多其他城市的朋友也都陆续开始买买买，那要买些什么呢？今天这篇文章，咱们一起看看吧。

我们也贴心为大家准备了

#防疫囤货专场#

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此刻是团价，扫码直接下单

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好啦，采访现在开始

在上海的儿科医生

陈璐

陈医生是乐畈的好友客人

看看她的囤货清单

有些教训只有亲身经历过才深有体会。我将上海封控期间的教训记录下来，既是为了提醒自己，更是为了提醒还来得及做好准备的朋友。

1.冰箱再大，也可考虑备个冰柜

即使家里已经有一个大冰箱了，最好再准备一个冰柜，升左右的容积就够用了。一是弥补冰箱冷冻空间不足；二是在冰箱坏了的时候可以顶上。

2.给孩子囤积3个月以上的奶粉

没有多囤一些奶粉是家长提到最多的憾事。大人还可以饿几顿，可嗷嗷待哺的小嘴一刻都不能饿。准备3个月以上的量，奶粉保质期在18个月以上，放不坏。大一点的宝宝还要准备米粉、辅食。关键时刻还以用来换其它物资。

3.记住这些容易存放的菜蔬水果

白菜、土豆、莴笋、山药、白萝卜、胡萝卜、南瓜、笋等。土豆遮光存放，延缓发芽，发芽了就扔了别吃。红富士苹果多买点，室温也能放4个月以上，不占冰箱空间。

4.罐头真的没有防腐剂

买些水果罐头、肉罐头和番茄罐头放着。罐头里没有，也不需要添加防腐剂，它的加工方式已经能消灭微生物了。你可以嫌弃罐头口味不好，但不要冤枉它没有营养。

5.准备些维生素和唇膏

为了防止菜蔬吃少了缺乏维生素，可以准备些复合维生素片（不是保健品），家庭可以买0片一瓶的。缺乏维生素容易得嘴角炎，及时抹唇膏。

6.容易忘记买的厨房物品

白糖、食盐、调料、葱蒜、洗洁精，垃圾袋。垃圾袋买上一箱也没事，不用担心过期。要买酒精，消毒剂，洗手液，做好消杀工作。

7.跟电话相关的东西要有备份

旧手机别扔，可以留着当备用手机。多准备几根手机充电线。常用联系人的手机号要写在电话本上，手机丢失或者损坏时有发生，联系人别丢。

8.不起眼但容易误大事的小东西

给电视和空调的遥控器准备好电池，更重要的是准备好燃气灶的电池。如果你的燃气灶已经没电了，找吸烟的邻居借下打火机。准备个手电筒，没有电的夜晚就不必手忙脚乱了。

9.囤足够的卫生纸、尿不湿。

尿不湿、卫生纸、卫生巾也按照3个月的量准备着。

另外，结合临床经验，讲讲有宝宝的家庭，适合囤哪些药物。作为儿科医生，我认为有娃家庭储备药物要考虑常用跟实用，避免花冤枉钱。最终，我列出了下面的表格，大概花费在多块。

此外，我还想强调几点：

第一，用药前必须咨询医生。自行备药不等于可以自行用药，尤其是涉及婴幼儿的时候。通过手机挂互联网门诊，只需要十几分钟，25块钱就能解决。关系到宝宝的健康，一定不能大意。

第二，为了避免利益纠葛，表格里写的是药品主要成分名，没有写厂商品牌。家长可以问问医生的建议，也可以自行在购物平台里搜索，选择口碑好的品牌。

第三，用药前记得看有效期，过期了就扔了。如果包装盒丢了，说明书找不到了，那就手机下载用药助手app了解下药品的信息。

陈璐医生，也有自己的育儿